臥竜の里　訪問リハビリ指圧治療院

臥竜の里
訪問リハビリ指圧治療院

お店の紹介

脳卒中後遺症やパーキンソン病、ねたきり等の方、股関節・膝等が悪くて歩行困難の方などのお宅に伺い指圧、マッサージ、リハビリ等をさせて頂いております。
また、自分の体力年齢を測定し、測定の結果を基に各々にあった体力回復の体操教室も実施していますのでお気軽にご相談ください。

須坂まちゼミ世話人会のコメント

臥竜の里さんのまちゼミ講座のタイトル。
・自分の体力年齢を測定する。
・筋肉があるかないかで人生が変わります。

気になりますねぇ。

身体の仕組みを理解していただいてから
5年先10年先をみすえて、
全身の筋トレやストレッチで
細胞を活性化していきます・・という説明です。

日頃から自分の身体を知り、
筋肉を意識しながら、
自分のメンテナンスをすることが
いかに大切なのかがわかりますね。

年齢を重ねることで、いろんな身体の悩みや
症状は誰にでもでてきます。
ケガなどの予防の見地からも、
筋トレ、ストレッチは欠かせないですね。

基本情報

所在地	須坂市臥竜6-7-7
営業時間	8:30～18:00
定休日	日曜日・祝日
電話番号	026-248-6541
FAX番号	026-248-6358
Email	rehabilicare01@docomo.ne.jp
ホームページ	https://garyu-no-sato.com/
駐車場	駐車場あり（2台）
お支払方法	現金
出前まちゼミ	参加店お申込み方法など、詳しくはこちらから

アクセス

～ これまでのまちゼミ ～

第9回自分の体力年齢を測定してみませんか

開催日時	2020年2月13日(木)10：00～11：30
内容	持久力柔軟性脚筋力などを測定します。知らず知らずのうちに体力は落ちてきます。測定の結果をみて対処してまいります。
対象	女性限定
持ち物	筆記用具、タオル、マットかバスタオル、飲み物
材料費	無料
講師	中川時示
定員	8名

第8回膝痛、座りにくい・座れない方の運動法

開催日時	2019年7月21日(日)10：00～11：30
内容	膝のお話をさせていただき、全身の筋肉や体のバランスについて考えながら、体操をすすめてまいります。
対象	女性限定
持ち物	飲み物、タオル、マットかバスタオル
材料費	無料
講師	中川時示
定員	10名

第7回筋肉があるかないかでこれからの人生が変わります

開催日時	2019年2月2日(土)・16日(土) 各日14：00～15：30
内容	身体の仕組みを理解していただいてから5年先10年先をみすえて、全身の筋トレやストレッチで細胞を活性化していきます。初心者講座。
対象	どなたでも
持ち物	タオル
材料費	無料
講師	中川時示
定員	各3名

第6回筋肉をつける体操筋トレ初心者基礎講座

開催日時	2018年8月25日(土)・9月8日(土) 各日15：00～16：30
内容	身体の仕組みを理解していただいてから5年先10年先をみすえて、全身の筋トレやストレッチで細胞を活性化していきます。初心者大歓迎！
対象	どなたでも
持ち物	タオル
材料費	無料
講師	中川時示
定員	各3名

第5回筋肉をつける体操筋トレ初心者基礎講座

開催日時	2018年2月3日(土)・10日(土) 各日15：00～16：30
内容	身体の仕組みを理解していただいてから5年先10年先をみすえて、全身の筋トレやストレッチで細胞を活性化していきます。
対象	どなたでも
持ち物	タオル
材料費	無料
講師	中川時示
定員	各3名

第4回肩、腰、膝痛の人の運動法

開催日時	2017年9月2日(土)・9日(土)・16日(土) 各日15：00～16：30
内容	身体の仕組みを理解していただいてから5年先10年先をみすえて、全身の筋トレやストレッチで細胞を活性化していきます。
対象	どなたでも
持ち物	タオル
材料費	無料
講師	中川時示
定員	各3名